טבלת מידות

כיצד מודדים?

בעזרת סרט מידה גמיש, מדדי את המידות הבאות:

*אם אין סרט מידה אפשר להשתמש בחוט רגיל ואחר כך למדוד את האורך שלו בסרגל.

A היקף החזה

הקיפי את אישור החזה בעזרת סרט המדידה. הסרט צריך להיות מונח מתחת לבית השחי, תוך כדישהוא מודד את החלק הכי מלא בחזה.

שימי לב שסרט המדידה אינו מהודק מדי.

B היקף מתחת לחזה

הקיפי את האיזור שמתחת לחזה. שימי לב למיקום סרט המידה על הגב – חייב להיות ישר.

C היקף המותן

הקיפי את המותניים במקום הכי צר

D היקף ירכיים

המדידה נעשית כאשר הרגלייםצמודות אחת לשניה.

הקיפי את הירכיים בחלק המלא ביותר שלהן.

E אורך הגוף (טורסו)

התחילי את המדידה בנקודת החיבור של הצוואר עם הכתף והקיפי את הגוף דרך החזה והמפשעה עד שתגיעי לנקודת ההתחלה.

עכשיו, כשבידייך כל המידות, תוכלי לאתר בקלות את המידה שלך בטבלאות מטה.

שימי לב  - כל המידות מצויינות בסנטימטרים.

תתחדשי!